Планирование: слово года.

слово года

Прошлый год оставил после себя двойственное чувство. С одной стороны, он показал всем нам, что боги не просто смеются, когда мы строим планы, они помирают со смеху. Что может быть забавнее маленьких людишек, которые так амбициозно и гордо строят свои Вавилонские башни? С другой стороны, когда жизнь так переменчива и непостоянна, когда она меняется со скоростью, что не оставляет нам никаких надежд и опор на будущее, имеет смысл просто продолжать делать то, что нам должно, нужно и хочется. Гнуть свою линию, подстелить соломку и ориентироваться по ситуации.

Эта двойственность и мир, расщепившийся на несколько параллельных, никак не могут уложиться у меня в голове, я всё время теряю опору и слетаю непонятно куда. Поэтому в этом году мне важно как никогда закрепить свои ориентиры. Я не буду смешить богов и строить планы, я просто выберу себе СЛОВО года.

В 2019 году моим слово было СОСТРАДАНИЕ, но я не уделила ему должного внимания. В 2020 я вообще забыла его придумать, а сегодня моё слово буквально само всплыло в моей голове.

ПРИСУТСТВИЕ – именно то состояние, которого мне так не хватает. То ощущение, которое я утратила с началом пандемии и вернуть которое мне так необходимо.

Присутствие здесь, сегодня, а не в безоблачном прошлом, которого больше нет. Не в пугающем меня будущем, которого ещё нет.

Присутствие в конкретном месте, с его запахами, звуками, эмоциями и чувствами.

слово года

Как выбрать своё слово года.

Идея размещения всех своих потребностей, устремлений, смыслов и желаний в одном слове может показаться непростой. И, даже если вы не разделяете идею с точки зрения ментального и душевного здоровья, это хорошее умственное упражнение само по себе.

Конечно, в идеале подобные слова должны всплывать буквально из подсознания, идти от сердца, из глубины. Быть хорошо прочувствованными, прожитыми, ощутимыми на телесном уровне. Но иногда с этим могут быть трудности. Если в ответ на вопрос “Какое моё слово года? вы слышите тишину, я могу вам посоветовать следующее.

  • Можно подумать о таком слове головой, порассуждать логически:
    • Чего конкретно мне в жизни не хватает? Как можно назвать процесс приобретения этого состояния?
    • Как можно описать тот период жизни, через который я прохожу, в котором нахожусь
    • Что меня больше всего радует и вдохновляет.
    • Если у меня есть цель, какое качество будет помогать, облегчать или ускорять её достижение?
  • Пересекаются ли как-то ответы на эти вопросы?
  • Выпишете слова, которые пришли к вам в голову, обкатайте их на языке, почувствуйте на вкус. Что отзывается?
  • Если на этом этапе нет понимания, что вы поняли своё слово, выкиньте все мысли о его поиске из головы и займитесь другими делами. Будьте уверены, что через какое-то время оно неожиданно всплывет, и здесь самое главное это успеть его записать.
  • Еще мне очень нравится вариант с созданием коллажей: выбираете все картинки и изображения, которые вас зацепили и смотрите, что их объединяет, какая сквозная мысль и идея проходит через полученный коллаж.

Если у вас есть ежедневник, выпишете своё слово в начало каждой недели. Так вы точно его не забудете, и оно сможет обрести свою жизнь. Стать, в конечном счете, частью вашей жизни.

слово года

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.