Гид по организации своей жизни.

как организовать свою жизнь

Уже давно я тем, как организовать свою жизнь: планировать время, работать над привычками, ставить цели и формировать мечты. Мне это нужно, мне это нравится и я действительно перехожу от теории к практике. У меня накопилось достаточно большое количество тематических постов, в которых я делюсь своими опытом применения тех или иных практик, рассказываю, что конкретно мне помогло и как. Я решила собрать разбросанные по блогу посты в единый гид, чтобы у вас был доступ ко всем интересным темам сразу.

Как ставить цели и формулировать свои желания.

Мне кажется, это самый главный пункт, с которого стоит начинать. Прежде чем выбрать инструмент работы над собой и своим образом жизни, стоит определиться с тем, что важно получить на выходе. Вопрос формирования своих желаний и постановки целей всегда был для меня непростым, ведь здесь важно уметь отличать свои истинные желания и устремления от навязанных извне, быть предельно честным с самим собой. Это требует определённого душевного ресурса и вдохновения. Поэтому я предлагаю разогнать свое воображение таким необычным способом как составлением списка “101 Things in 1001 Days”.

  • https://bookfilmamateur.com/2018/11/17/mood-of-the-day-101-things-in-1001-days/ – основная идея заключается в том, чтобы составить список из желаний и планов с полным намерением выполнить их за 1001 день (это чуть больше 3-х лет). Очень хорошая практика для отделения своих желаний от чужих.

Мне трудно формировать свои цели, тем более по популярной системе SMART, поэтому я искала другие варианты и очень полюбила такой способ как визуализация. Знаю, может показаться забавным, но визуалам или людям с более абстрактным способом мышления этот вариант может подойти. Кроме того, я знаю, как правильно работать со своими визуализациями, чтобы все не закончилось на стадии красивых картинок.

как организовать свою жизнь

Как планировать и управлять своим временем

Времени не может быть ни много, ни мало, так как в сутках всегда 24 часа, и наши провалы очень часто связаны с иллюзией того, что день – резиновый. Увы, это не так. Но прежде, чем приступить к планированию, я предлагаю разобраться с тем, как мы проводим свое время. Предлагаю сделать это занудно и в цифрах, буквально записывая все свои активности и сколько времени на них ушло.

Вот еще несколько постов на тему того, почему мы нечего не успеваю и как выйти из состояния “белки в колесе”:

Как организовать свою жизнь и привести дела в порядок

Имея представление о том, сколько часов и минут занимают все наши дела, можно приступать к планированию. Мне очень нравится идея “маленьких шагов каждый день” и продвижения к своим глобальным целям через промежуточные маленькие. В свое время меня очень впечатлила книга “12 недель в году” Брайана Моран, и я пользуюсь этим методом планирования до сих пор.

  • https://bookfilmamateur.com/2019/10/30/планирование-по-книге-12-недель-в-году/ – идея заключается в том, чтобы воспринимать каждую неделю как месяц, а каждый день – как неделю, и планировать только самые важные дела исходя из такого тайминга. Книга написана очень легким языком и хорошо раскладывает весь концепт по полочкам, очень ее рекомендую.

Как сформировать полезные привычки

Привычки – это моя самая любимая тема, я уделила ей очень много времени в свое время и с удовольствием пожинаю плоды.

Одна из моих самых любимых привычек – просыпаться раньше своих домочадцев. Утро в тишине того стоит.

Надеюсь, этот пост был вдохновляющим и полезным.

как организовать свою жизнь

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.