Nothing compares to you

Как перестать сравнивать себя с другими людьми

Как перестать сравнивать себя с другими людьми?

Мы часто слышим от успешных людей совет о том, что нужно перестать сравнивать себя с другими, быть собой и жить исключительно своей жизнью. Это примерно как говорить нервничающему человеку, чтобы он перестал нервничать.

Что значит быть собой и жить своей жизнью? Как перестать сравнивать себя с другими, когда этот навык буквально вшит в подсознание, а мир устроен наподобие зеркала, где мы черпаем представление о себе, когда наш взгляд, отражаясь от других, возвращается к нам обратно?

Пожалуй, мой первый осознанный опыт сравнения себя с другими пришелся на среднюю школу, и связан он был, конечно, с моим внешним видом. Не трудно догадаться, что сравнение было не в мою пользу. В дальнейшем, чем бы я ни занималась, какое бы удовольствие не получала от процесса, в мою бочку меда всегда просачивается деготь. Всегда находится кто-то талантливее и успешнее меня, и я до сих пор не вполне вижу, как делаю шаг от восхищения к чувству болезненного сравнения, что у меня так никогда не получится, я так не могу, у меня все плохо/некрасиво/скучно и так далее.

Как перестать сравнивать себя с другими людьми
Как перестать сравнивать себя с другими людьми

Это чувство рождает во мне страх: страх что-то делать, пробовать, рисковать, творить и сочинять. Страх поиска своего призвания, своей уникальности. Страх выглядеть так, как я того хочу. В конечном итоге, я поймала себя на мысли, что я не хуже всех, я – как все, причем в негативном смысле этого слова, а мой внутренний сканер все продолжает мониторить, сравнивать, подражать и копировать.

Одним словом, наступил тот момент, когда я поняла, что пора с этим разобраться. Изучила вопрос со всех сторон, попробовала кое-что на себе, откорректировала свое цифровое окружение и могу поделиться с вами парой мыслей на этот счет.

  • Основная причина, по которой люди занимаются сравнением себя с другими,лежит банально в области гордыни и чувства собственной важности.

Да, даже когда сравнения оборачиваются не в нашу пользу, и самооценка лежит на уровне плинтуса, нами движут именно гордыня и ЧСВ. Противные ментальные привычки, заставляющие жадно всматриваться в других, искать подтверждение своим сомнениям, искать тех, кто “еще хуже”, самоутверждаться за чужой счет, болезненно воспринимать неодобрительные взгляды и даже невинные шутки в свой адрес. Однозначно, на пути к себе придется признать и свое Эго, и свою Тень, и увидеть свою гордыню.

Как перестать сравнивать себя с другими людьми
  • И после этого имеет смысл снять свою корону.

Принять несовершенство мира и свое собственное. Позволить себе быть неидеальным, позволить это другим. Позволить себе быть обычным, скучным и посредственным, быть ничем не выдающимся. Именно в этой точке расслабленного принятия и смирение и начинается самое интересное: забавы, творчество и эксперименты. Отсюда раскрывается красота других.

  • Раскрыть и увидеть свою уникальность.

Почему это так важно? Уникальность невозможно оценить, это противоречит логике и смыслу. Сравнение возможно, безусловно, но лишь в качестве инструмента, позволяющего отчетливее увидеть различия, почувствовать разницу, уловить свою уникальность. Это как смотреть на свежий листик с дерева и понимать, что ваши глаза тоже зеленые, но не как лист, а как еловая ветка, и это тоже прекрасно.

Очень интересно на эту тему пишет Елена Павлова в своем блоге Uniqum_Style, предлагая услуги по раскрытию своей уникальности и подробный алгоритм для тех, кто предпочитает самостоятельную работу. Настоятельно рекомендую.

Необыкновенно интересна в этом отношении и теория 12 Архетипов, позволяющая осознать свои ценности и присвоить себе право быть самим собой просто потому, что иначе совершенно нельзя.

Как перестать сравнивать себя с другими людьми
  • Сосредоточение на себе это вообще неплохое противоядие от бесконечного сравнения себя с кем-либо.

Становится просто некогда и незачем. Мне очень помогает в этом привычка подводить итоги месяца.

  • Сравнение себя с другими всегда тесно связано с боязнью осуждения и насмешек.

Этот страх может оказывать буквально нейропаралитическое действие на развитие, на движение вперед, на всю нашу жизнь. Когда мы снимаем корону и понимаем, что нам нечего терять, нам становится проще взглянуть этому страху в глазу, буквально войти в него. И сделать что-то, что давно хочется. Так я завела свой блог, и точно знаю, что смеются надо мной лишь те, кто сам трясется от подобного страха и болезненно сравнивает себя со мной.

  • Имеет смысл откорректировать свое окружение и информационное поле.

Очистить его от контактов токсичных, болезненных, готовых вечно наступать на горло вашей песне (даже если вам так только кажется), и окружить себя людьми вдохновляющими, зрелыми и здравыми. Разделяющими ценность уникальности.

Как перестать сравнивать себя с другими людьми

7 thoughts on “Nothing compares to you

  1. Что-то я не припомню, чтобы я себя с кем-то сравнивал. Разве что в детстве. А с возрастом и развитием пофигизма даже перестало волновать, что обо мне думают окружающие (кроме близких людей). Как-то мало интересует мнение этих жалких смертных. 😁

      1. Да мне-то не жалко, но вот пока еще ни разу не удалось с кем-нибудь пофигизмом поделиться. 🙂

      1. Аватар старый – лет 15 назад на одном форуме начал его использовать. Правда, там он был немножко анимированный. А тут Вордпресс не дает гифки в качестве аватара использовать. 🙂

  2. Ольга, добрый день! Несколько дней назад нашла ваш блог и не могу оторваться! Спасибо вам!
    Подскажите пожалуйста, что за бренд лоферов, который не натирает мозоли( они у вас чёрные и белые на фотографиях)🙏🏻😊

    1. Кира, спасибо вам большое! Это обычная Zara, крайне удачная модель. Мне кажется, они её каждый сезон повторяют.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.