Карантинные привычки

полезные привычки на каждый день

Должна вам признаться, что на шестой неделе карантина (в Испании он очень строгий) я обнаружила себя в состоянии полной лени и апатии, готовой целый день лежать в пижаме, есть хлопья и смотреть сериалы. Позволить себе это я, конечно, не могу, но бывают дни, когда меня и мой дом спасают лишь мои любимые, хорошо сформированные привычки, ставшие уже буквально программами автопилота.

полезные привычки на каждый день
полезные привычки на каждый день

Самые полезные привычки сейчас:

  • тренироваться ежедневно

Сейчас домашние тренировки это почти единственный источник движения, не считая коротких прогулок с мусорным ведром, по итогу которых у меня появляется мысль, что я разучилась долго ходить. И если до карантина мне очень нравилось заниматься спортом рано утром, до завтрака (я даже написала пост о любви к ранним пробуждениям), то сейчас полезная привычка рано ложиться и рано вставать поставлена на паузу, а свою зарядку я делаю между завтраком и обедом.

Я совершенно не люблю, а сейчас и объективно не могу уделять упражнениям много времени, плюс не имею в наличии никакого оборудования, поэтому всегда ищу короткие, функциональные тренировки с собственным весом. Смотрю на Pinterest, выбирая шесть разнообразных тренировок на месяц, чтобы каждый день недели делать новую. Выглядит это примерно так:

  • планировать меню на неделю

Очень выручает меня эта привычка, особенно в условиях полного отсутствия вдохновения и желания готовить, а также необходимости закупаться раз в неделю (в магазин можно ходить беспрепятственно, но длинные очереди на вход и на кассу отбивают всякое желание делать это чаще).

  • сразу убирать вещи на свои места

Помнится, моей маме пришлось потратить многие годы на то, чтобы эта крайне полезная в хозяйстве и жизни привычка стала частью моей ДНК. До сих пор есть области, где это не работает: например: даже если я сразу кладу документ на нужное место, он все равно оказывается в другом (мистика и наша семейная головная боль!), но в остальном у меня полный порядок. С Марусей, конечно, гораздо сложнее, но она уже почти не сопротивляется тому, что перед мультиками надо собрать все, что разбросала. Удивительно, как такая мелочь способна оказать колоссальное влияние на общий вид дома. Если я не делаю этого сразу, я всегда делаю это вечером (обычно, пока Маруся играет в душе перед сном), оставляя лишь недособраное Лего, пазлы и железную дорогу. Почти всегда мне лень этим заниматься, но более, чем всегда, я благодарна себе за это по утрам.

Кстати, карантин и самоизоляция идеально подходят для расхламления и избавления от ненужного. Возможно, именно сейчас имеет смысл таки разобрать и привести в порядок свой балкон.

полезные привычки на каждый день
  • вытирать зеркало сразу после того, как помыла руки

С учетом рекомендации по гигиене рук, такая простая манипуляция более чем благотворно сказывается на чистоте ванной комнаты. То же правило касается раковины на кухне и варочной плиты.

Какие привычки помогают вам сейчас и за что вы готовы сказать себе спасибо?

PS. Если я избавлюсь от привычки пить чай с печенюшками по вечерам, я буду почти непобедима!

Еще больше постов на тему привычек:

7 thoughts on “Карантинные привычки

  1. Планировать меню на неделю еще и чудесно помогает экономить, так ведь?
    Было бы здорово прочитать пост с вашими рецептами)

    1. Да, абсолютно!!!! И не выкидывать испорченные продукты. Я думаю собрать рецепты, и поделиться любимыми источниками

  2. У меня, вроде, нет никаких особо полезных привычек. Да и вредных тоже, вроде. 🙂

    1. Чистить зубы два раза в день, например))). Доводить дела до конца, сразу отвевать на письма. Много всего на самом деле, чего мы не замечаем

  3. Тренировки три раза в неделю перенесла в домашний режим, чтение из метро – в постель утром и вечером, встречи с друзьями переместились в видео формат

    1. Про чтение в постель – звучит более, чем заманчиво!!! А есть желание после домашних тренировок обратно в зал возвращаться?

      1. Есть и очень большое 🙂 Увы, но тренировки с собственным весом и минимальным инвентарем в моем случае недостаточны для того, чтобы держать тело в нужном тонусе

Leave a Reply to Olga Gorbacheva Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.