Slow living: медленная жизнь в большом городе

медленная жизнь концепция

Концепция медленной жизни

Конечно, хорошо рассуждать о slow living, слушая шум дождя и, закутавшись в мягкое одеяло, лениво думать о блинчиках на завтрак. Но реальная жизнь в виде мегаполиса беспощадно вносит свои коррективы, заставляя бесконечно прогибаться и приспосабливаться. Разве можно в этом круговороте сохранить душевный мир, покой, жить в своем ритме и согласно своим ценностям? Не проще ли сразу уехать в деревню, за город, туда, где жизнь течет неторопливо?

Совсем нет, поверьте, неуёмное шило в одном месте найдет вас в любой точке земного шара! Slow living – это образ жизни, состояние, которой определяет все вокруг, а не наоборот. Да, взрослая городская жизнь имеет свои особенности, но все они решаемы, и если вам хочется (или требуется) немного замедлиться, попробуйте внедрить в свою жизнь эти маленькие советы:

медленная жизнь концепция
  • slow food – одно из важнейших направлений в медленном движении. Если вы хотите существенно снизить стресс, перестаньте есть и пить на ходу. Да, я принадлежу к тому меньшинству, что не может понять удовольствия и смысл “кофе с собой”. Наша жизнь и так сплошная гонка, неужели чашечка горячего кофе не заслуживает того, что бы мы нажали на паузу, остановились на пару минут и насладилась роскошным напитком из нормальной, фарфоровой чашки? Скажете, что у вас нет времени на это? У жителей Рима и Парижа его тоже нет, однако все мы ценим эти города за магию маленькой кофейной чашки в уютном месте.
  • откажитесь от мультизадачности. Вот правда, нет ничего более выматывающего, чем необходимость делать несколько дел одновременно. Это не осознанно, это непродуктивно, это неэффективно. Да, иногда это неизбежно, но жить в подобном режиме на постоянной основе просто невыносимо, на мой взгляд. Я ловлю себя на желании побыть “Цезарем” до сих пор, если вам интересно, я написала пост на эту тему здесь, но все чаще мне удается во время остановиться.
медленная жизнь концепция
  • Доставьте себе удовольствие быть туристом в своем городе, это незабываемые и самый доступный вид путешествий! Изучить все переулки, найти тихие и уютные уголки, спокойные веранды и семейные ресторанчики, рассмотреть все завитушки коринфского ордена, сосчитать кариатиды и многое, многое другое – все это доступно неспешному и любознательному адепту  slow life.
  • добавить к списку ежедневных обязательных дел небольшую прогулку, минут на 15-20. Это можно сделать, если выйти на пару остановок раньше, или просто закрыв Инстаграм. Просто идите, дышите, замечайте все вокруг.
медленная жизнь концепция
  • придумайте маленькие семейные или личные традиции, которые будут тщательно и с любовью соблюдаться. Существует не так много причин, чтобы мы с Женей отказались от наших суббот. Пусть это будут булочки каждый воскресный завтрак, или еженедельные обеды у мамы, баня с девочками каждый четверг – всегда можно найти то, что действительно приносит вам радость и покой.
  • сосредоточитесь на том, что вокруг вас сейчас. Большой город с его возможностями, социальные сети с его успешными участниками могут вызвать стойкое и неприятное ощущение, что жизнь проходит мимо, и мы в ней что-то упускаем. Так и есть, и это неизбежно. Так что просто сделайте выдох-вдох и расслабьтесь. Let it go.
медленная жизнь концепция
медленная жизнь концепция

Leave a Reply