“12 недель в году” Брайан Моран

отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей

Как добиться поставленных целей

Я знаю, что есть большое количество почитателей литературы о саморазвитии, и примерно такое же количество тех, кто на дух её не переносит. Я же отношу себя к тем, кто посередине: я выбираю книги только под конкретный запрос, выбираю самую лучшую книгу по теме, и всегда (это важно) воплощаю прочитанное в жизнь.

отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей

За последний год я прочитала три потрясающих книги, интуитивно выстроив их в идеальной, правильной последовательности:

  • “Сила привычки” Чарльз Дахигг – можно сказать, что это “анатомия” силы воли и дисциплинированности, которые, по сути, являются теми же привычками.
  • “Эссенциализм” – книга, помогающая расставить приоритеты и выделить в своей жизни самое главное. Отзыв на эту книгу вы найдете здесь.
  • “12 недель в году” – четкая инструкция по воплощению своих целей в жизнь, я бы даже сказала, что это практическое руководство к “Эссенциализму”, и именно эта книга стала “вишенкой” на моем торте, и сейчас я расскажу, почему.

Автор “12 недель в году” отвечает на вопрос, как добиться поставленных целей, предлагая очень простую, но принципиально новую систему координат, заменяющую стандартный год на двенадцать недель, где неделя равнозначна одному месяцу, и, соответственно, один день равен неделе.

Плюсов у данной системы несколько:

  • исключается расплывчатость и неопределенность постановки целей, присущие традиционному ежегодному планированию: в январе можно лишь очень приблизительно спланировать ноябрь. Двенадцать недель куда более понятны и конкретны.
  • год представляется огромным временным отрезком, и кажется, что можно успеть практически все, и всегда можно начать с понедельника. На выходе мы получаем максимальное ускорение лишь с конца сентября, когда по всем фронтам сплошные ASAP и дедлайн. Короткий отрезок времени уже сам по себе мотивирует не растекаться мыслью по древу. Только подумайте, сколько недель в году можно растратить впустую, но если ваш день вмещает в себе задачи целой недели, становится сразу понятно, насколько критичным окажется бездействие хотя бы пару дней.
отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей
  • Краеугольным камнем книги и самого подхода является такое понятие как “видение” – это очень подробная и детализированная визуализация своей цели, которая охватывает все сферы жизни и, самое главное, вызывает очень сильную эмоциональную привязку. Это та картинка идеального себя в будущем, ради которой мы и проживаем сегодня. Нужно очень тщательно продумать свое видение, потому как план дальнейших действий очень прост: нужно уже сейчас (не завтра, а прямо сейчас) делать то, что мы хотим делать в будущем, поступать так, чтобы наши действия уже становились частью видения.

Поясню на примере: если в моем видении я красивая и здоровая женщина с прекрасной фигурой, то вряд ли сейчас я открою пачку чипсов; если я успешная глава корпорации, то сегодня я точно не манкирую своей работой, а начитанный человек “завтра” откроет книгу уже сегодня.

отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей
  • Второй очень важный момент заключается в том, что стоит сосредоточиться не на конечной цели, так как её достижение все же зависит от массы факторов, на которые сложно влиять. Вместо этого весь фокус стоит направить на свои действия: только их мы и можем контролировать в полном объеме, только за них можно отвечать.
  • Такой подход позволяет достаточно быстро понять причину возможной неудачи: это ошибка в планировании и выборе тактики (то есть ежедневных задач для выполнения) или же проблема в недобросовестном подходе к своим задачам.
  • Огромное внимание в книге уделяется самой постановке цели и к параметрам оценки тех действий, что к ней ведут. Бессмысленно планировать “правильно питаться”, необходима тщательная детализация с указанием порций, перечнем продуктов и тому подобное.
отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей
отзыв "12 недель в году": как добиться поставленных целей

Конечно, двенадцать недель это слишком короткий срок, чтобы успеть все. Это просто невозможно. Но мы всегда можем выделить 2-3 самых главных цели, соответствующих нашему видению и отвечающие за результат. С этим пунктом, кстати, отлично помогает справиться “Эссенциализм” Грега МакКеона, так что настоятельно рекомендую к прочтению.

“12 недель в году” Брайана Морана это та книга, которую стоит читать, вооружившись карандашом для пометок, тетрадкой для конспектов и парой недель для осмысления и внедрения. Если вы чувствуете, что в жизни что-то идет не так, советую вам обратить на нее свое внимание. Эта та инвестиция, что оправдает себя в кратчайшие сроки.

One thought on ““12 недель в году” Брайан Моран

Leave a Reply