Slow living

медленная жизнь концепция

Концепция медленной жизни

В современном обществе существует немало тем, вызывающих более бурную реакцию, чем следовало бы: грудное вскармливание, прививки, вегетарианство и тому подобное. И если в моем окружении, состоящем по большей части из людей с медицинским и около образованием, а значит людей достаточно терпимых, прививками и прочими провокациями не удивить, то тема Slow living неизменно вызывает раздражение, порой граничащее с агрессией. Как будто я наступаю на старую мозоль.

Первый раз этот термин я услышала лет десять назад, будучи еще амбициозным, но уже безмерно уставшим сотрудником большой компании. Работа в режиме “9-18 пять дней в неделю”, но по факту ненормированный рабочий день, часовые пробки, нескончаемая отчетность и растущие планы продаж, скучный дресс код, появившаяся бытовая рутина – все это превратило меня в индейца, который никак не мог понять, что если лошадь сдохла – слезь. Я подхлестывала себя развивающей литературой, тренингами и регулярными походами в фитнес-клуб, отчаянно мечтая совсем о другом: я видела, как прекрасен мир вокруг, но не успевала его попробовать.

медленная жизнь концепция
медленная жизнь концепция

В самой идее замедления ритма жизни нет абсолютно ничего нового или революционного, но тогда, десять лет назад, концепция Slow living произвела в моем мировоззрении фурор, определив, если можно так сказать, мой способ мысли, жизни и долгосрочные цели. Я больше не хотела суетиться, бежать и все равно не успевать.

Теперь я понимаю, что столь негативное отношение может вызвать лишь подмена понятий “не спешить” и “ничего не делать”, это не о том, чтобы сбежать из офиса на природу, это о том, чтобы внести пункт “30 минут в парке” в свой ежедневник.

медленная жизнь концепция

Что же конкретно подразумевает под собой философия “медленной жизни”?

  • определенный образ мысли и жизни, основанный на осознанном подходе к каждому дню с его задачами, стрессом и рутиной
  • пресловутое “жить здесь и сейчас”: вместо того, чтобы считать минуты (прошедшие, текущие и особенно тянущиеся), ими нужно наслаждаться, ценить и проживать
  • долгосрочное, объемное видение своей жизни и мира в целом. В “медленном движении” очень много подходов, основанных на древних учениях, принципах дзен-буддизма, холизма (что все в мире это часть единого целого, я не сильна конкретно в этой теме) и т.п.
  • понятие “потока”, которое подразумевает более простую, натуральную и настоящую жизнь в гармонии, с пониманием и принятием естественных процессов, без создания барьеров, которые так любит возводить наше эго и тщеславие
  • баланс и отказ от навязанных ценностей, восстановление связи с самим собой, осознание своих собственных нужд и желаний
  • делать что-либо как можно лучше, а не как можно быстрее
  • принятие ответственности за свои действия, бездействия и их последствия. Понимание свободы как осознанной необходимости (хорошая цитата, не помню только, чья)
  • заботу о своем ментальном здоровье, снижение стресса
медленная жизнь концепция

Как вы поняли, в двух словах и не расскажешь, и сами по себе эти задачи, особенно по части осознанности, представляются достаточно непростыми практическими навыками, на освоение которых могут уйти годы, если не вся жизнь. Снизить стресс, найти баланс – в реалиях современной жизни это сложные и даже амбициозные задачи, возможные только в результате тщательного, долгосрочного планирования, постоянства, повышения собственной эффективности, и, на определенном этапе, даже выходе из зоны комфорта.

медленная жизнь концепция

Как и любая другая жизненная философия, “Медленная жизнь” имеет своих сторонников и противников, она не может нравится и подходить абсолютно всем, как доллар. Этой идеей нужно проникнуться, нужно остро её захотеть.

Жизнь построена таким образом, что задачи, проблемы, трудности и препятствия, требующие обязательного преодоления, появляются в ней сами по себе, помимо нашей воли и участия. Так ли нужно осознанно стремиться к ускорению и усложнению жизни? Я так не думаю. Я выбираю обратную цель.

Leave a Reply