8 дел, которые нужно сделать после 8 вечера.

вечерняя рутина

Не так давно я написала пост, посвященный утренним рутинам и привычкам, но сейчас я понимаю, что упустила самый главный момент. Хорошее утро начинается вовсе не со стакана воды, оно начинается еще вечером предыдущего дня, и да, вечером лучше тоже пить воду. И хотя лично я предпочту бокал Шабли, игнорировать решающую роль драгоценного вечернего времени в формировании завтра, я не могу. В конце концов, как гласит народная мудрость, какова вечерняя заря, таков и другой день.

вечерняя рутина
  • Отложить телефон за два часа до сна. Не буду лукавить, этот пункт дается мне ценой невероятных усилий, хотя именно он и является источником вязаных шапок, прочитанных книг и просмотренных фильмов. Должна признаться, что первые минут 20-30 мне даже трудно сосредоточиться на чем-либо другом, и мысленно я упорно возвращаюсь к своему “яблочному” другу, но более разумного решения по планированию своих вечеров я не знаю.
  • Погасить “горячие точки”, что на языке нормальных людей значит разложить все по своим местам. При наличии таковых на всё про всё уходит 5-10 мин, утреннее же удовлетворение от созерцания порядка просто бесценно.
  • Сверить планы за завтра. Бывает, что планируя неделю, мы слегка переоцениваем свои способности и ресурсы, а день, однако, не резиновый. Расставить приоритеты, освежить намерения, осознать, что стоит лечь на час раньше – вечернее планирование за чашкой чая доставляет мне колоссальному удовольствие.
вечерняя рутина
  • Запустить посудомоечную машину. Уже прочно и давно вошло в привычку. Что может быть досаднее, чем обнаружить с утра, что для любимых блинов или сырников нет ни одной чистой сковороды?
  • Собрать одежду на завтра. Я пришла к этому, когда поняла, что всю неделю хожу в одних джинсах,а любимые белые рубашки висят без дела лишь потому, что утром я не успеваю их погладить. Полезная привычка, хотя в Санкт-Петербурге и случаются проколы в виде снега в мае, или неожиданных +20 в апреле.
  • Собрать сумку. Пункт, логично вытекающий из предыдущего, поражает своей банальностью, но для таких людей, как я, которые умудряются неделю ездить без прав, благополучно забытых в другой сумке, эта простая привычка экономит массу нервов и сил, позволяя утром собраться буквально за пару минут.
  • Открыть в спальне окно. Еще одна банальщина, как и вечерний душ, смывающий не только пыль, но и день с его заботами, чью роль и влияние на здоровый сон переоценить невозможно.
  • Лечь спать еще сегодня. Для меня это еще труднее, что не брать в руки телефон. По вечерам у меня открывается источник творчества, фонтан идей и вдохновения, и я люблю засидеться допоздна, что в моем возрасте уже непозволительное баловство. На сегодняшний день я так и не придумала, как же угомонить себя к полуночи, и буду благодарна за ваши советы и рекомендации.
вечерняя рутина

Leave a Reply